Kurser.

Personlig träning erbjuds på det gym som passar dig i Stockholmsområdet. Våra kurser och föreläsningar hålls i vår lokal på södermalm i Stockholm.

Intro till Paleolivsstil

Paleo syftar på tiden för den äldre stenåldern. En paleolivsstil syftar till att förstå och leva med utsprunget i hur vi faktiskt är evolutionärt anpassade.
Med en ökad förståelse för vilka rörelsemönster och vilken kost vi är utvecklade för kan vi undvika eller minimera  många av de moderna livsstilens negativa effekter och sjukdomar.

Intro till Meditation

Denna kurs syftar till att ge ökad kunskap och förståelse för vad meditation är och vad det har för effekter. Vi går igenom grundläggande tankar och bygger upp vana och rutin med regelbundna gemensamma sittningar.

Intro till Floating

Våra kurs syftar till att ge ökad kunskap och förståelse för vad floating är och vad det har för effekter.